スポーツと食事

スポーツの前に何を食べたらいいの?

私たちは毎日、心臓を鼓動させるため、呼吸するため、考えるため…そして、動くためにエネルギーを使っています 身体活動は、私たちの1日のエネルギー収支、すなわち摂取エネルギー(食べたもの)と消費エネルギー(カロリーに換算した支出)の差に寄与...
スポーツと幸福

CBDはスポーツのパフォーマンスに役立つのでしょうか?

スポーツにCBD:有益でしょう CBD(カンナビジオール)は麻(カンナビス)に含まれる分子ですが、THC(これも麻に含まれる分子)とは異なり、CBDには向精神作用がないのです。 麻(科学的には「大麻」)は、私たちの頭の中では、その...
スポーツのヒント

スポーツは快眠に役立つのか?

オリンピック選手のチームには、コーチやトレーナー、フィジオがいることが多い。しかし、東京オリンピックを前に、アメリカの重量挙げチームは、選手が最高のパフォーマンスを発揮できるよう、新たな専門家、スリープ・パフォーマンス・ディレクターを採...
スポーツと幸福

クロスフィットに挑戦する価値はあるのか?

クロスフィットを始めるにあたって、基本的なことをお話ししましょう。初心者の方にも興味を持っていただけると思いますが、経験者の方にも復習になると思います。 クロスフィットで筋肉を増やすことはできるのでしょうか? クロスフィッ...
日本のスポーツニュース

Sorare」というゲームをご存知ですか?

ソラーレは、公式ライセンスのデジタルカードでプレイし、毎週賞品を獲得できるグローバルファンタジーサッカーゲームです。世界トップクラスの投資家チームに支えられ、ゲーム大手のユービーアイソフトの支援を受け、すでに100以上のサッカークラブか...
文化

日本の伝統舞踊

日本の伝統舞踊の最高峰の一覧です。 歌舞伎能舞日本舞踊民俗舞踊盆踊り神田舞 日本の伝統的な踊りのステップを学ぶには、それぞれの踊りを専門とするダンス講師のレッスンを受ける必要があります。日本の伝統的な踊りは、芸術の一種であり...
タイトルとURLをコピーしました