CBDはスポーツのパフォーマンスに役立つのでしょうか?

cbd for sport スポーツと幸福

スポーツにCBD:有益でしょう CBD(カンナビジオール)は麻(カンナビス)に含まれる分子ですが、THC(これも麻に含まれる分子)とは異なり、CBDには向精神作用がないのです。

麻(科学的には「大麻」)は、私たちの頭の中では、その向精神作用がしばしば連想されます。したがって、スポーツの前後にCBDを摂取することが有益であると想定するのは難しいかもしれません。しかし実際には、CBDにはリラックス効果やさまざまな痛みを軽減する効果があり、多くの美点があります。

2018年から、スポーツでのCBDが認められています。スポーツ競技ではCBDが認められています。この規制の後、多くのプロスポーツ選手がCBDの摂取を明らかにしました。これらのスポーツ選手は、カンナビジオールを使ってパフォーマンスを向上させ、またトレーニングセッション後の回復をより早くするために使用しています。

CBDは日本では合法ですか?

基本的に、CBDは日本では完全に合法であり、2016年以降そうなっています。しかし、何らかの理由でCBD製品を国内に持ち込むつもりであれば、小さな文字に十分注意する価値があります。

CBDが合法である他のほとんどの国では、微量のTHC(国によって通常0.2%から0.4%の間)が許容されるのとは異なり、日本ではTHCは100%違法とされているのです。

THCを含む製品を国内に持ち込むことは、麻薬密売に分類される可能性が高く、それはあなたが本当に対処しなければならないことを望んでいない罪です。

日本で販売されているCBD製品は、国産であれ輸入品であれ、THCを全く含まないように処方されています。

このCBDのサイトで詳細を読むことができます。

CBDは運動能力の向上に役立つのでしょうか?

大麻の研究によくあることですが、より決定的な結果を得るためには、人間集団に関するより多くのデータが必要です。Sports MedicineとPharmacological Researchの両研究の著者は、この研究結果が予備的なものであることを強調しています。現在のデータは非常に有望ですが、アスリート集団を対象とした臨床研究によって、CBDの有用性についてより決定的な洞察が得られるでしょう。

幸いなことに、そのような研究の取り組みはすでに始まっているようです。2019年、オーロラ・カンナビスはUFCと提携し、CBD、アスリートのウェルネス、回復に関する臨床研究を展開し、その他の研究も確実に行われる予定です。近い将来、この領域で繰り広げられるさらなる研究に期待しましょう。

なぜスポーツの後にCBDを使うのですか?

ウェイトトレーニングやハイエット、高度なフィジカルトレーニング、大きな大会などでの激しい筋肉運動は、筋肉にストレスを与え、疲弊させます。スポーツ傷害のためのCBDの記事で発見したように、カンナビジオールはアスリートにとって有益な分子です。また、身体の回復という点でも多くの効果があることをご存じでしょうか。

スポーツの後にCBDを摂取することのメリット

より効率的な筋肉の回復
睡眠の質の向上
筋肉痛が少ない
筋肉痛が少ない
痛みが少ない
CBDは筋肉の回復を改善する
CBD(カンナビジオール)は、筋肉の弛緩を改善し、運動後の回復過程で経験する痛みを軽減する効果があります。この麻の分子は、筋肉に直接作用し、回復時間を大幅に短縮します。

CBDでより良い回復のための深い眠り
睡眠の質は、心身の健康回復に欠かせない要素です。CBDは、そのリラックス作用と鎮静作用のおかげで、スポーツマンや女性がよりよく眠れるようになり、したがって間接的に激しいトレーニングセッションから回復するのを助けます。スポーツと睡眠について詳しくはこちら

結論:CBDはアスリートにとって有益である。

向精神作用はありませんが、CBDはエンドカンナビノイド系とCB1およびCB2受容体と相互作用します。CB1は体全体に存在し、神経系、筋肉、皮膚、骨…に影響を及ぼします。

覚えておく必要があるのは、スポーツの前後にCBDを消費することで、あなたは:

痛みの軽減
回復のスピードアップ
睡眠を改善する
筋肉を早く再生させる
日々、気持ちよく過ごすために
したがって、CBDを摂取することは、アスリートにとって有益なのです ただし、投与量には注意が必要です。過剰摂取の場合は影響がないとしても、CBDの摂取は少量から始め、各個人にとって理想的な量を見つけるために、徐々に増やしていくことが望ましいとされています。

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