その秘密は日本人の人生哲学「生きがい」にあるかもしれません。 この単語を英語に直接訳したものはありません。 しかし、この中国語の表現は、人生の意味や人生の価値、つまり毎日起きる理由であると理解できます。

「生きがい」という考えに慣れている西洋人にとって、生きがいは、自分が好きなこと、自分が得意なこと、世界が必要としているもの、その見返りとして得られるものという 4 つの性質が重なり合うベン図と関連付けられることがよくあります。

しかし、日本人にとっては、その概念は少し異なるかもしれません。 彼らにとって、生きがいは収入とは何の関係もないのかもしれません。

実際、2000人を対象とした2010年の日本の調査では、仕事が人生の意味だと信じている日本人はわずか3分の1程度であることが判明した。 人生の価値が仕事に反映される人もいますが、明らかにこれに限定されません。

臨床心理学者で東洋英和女子学院大学准教授の長谷川明博氏が執筆した2001年の研究論文では、彼は「生きがい」を2部構成の日常日本語語彙の一部として分類した。 意味; gai は価値や意味を表します。

長谷川氏は、この言葉の起源は日本の平安時代（794～1185年）にまで遡ることができると考えている。 「ガイはカイ（貝の日本語の貝）から来ています。当時、貝殻は貴重品と考えられており、命の大切さの意味はそこから来ています」と長谷川さんは言う。

「生きがい」は、人生のあらゆる価値観を統合した包括的な概念としても理解できます。

日本には「生きがい」に関する本が数多くありますが、その中でも最も権威があるとされているのが1966年に出版された『生きがいについて』です。

この本の著者である精神科医の神谷美恵子氏は、「生きがい」という言葉は幸福と似ていますが、微妙な違いがあると説明しています。 「生きがい」があれば、たとえ辛い瞬間でも未来に目を向けることができます。

長谷川氏は、英語の vita という言葉は人生と日常生活の両方を意味するので、生きがいを人生の目的や人生の目標と訳すのは少し一般的すぎると指摘しました。 「日本語には2つの言葉があります。人生は人生を意味し、生活は日常生活を意味します。」と彼は言いました。

日本では「生きがい」という言葉が日常生活に近いです。 長谷川氏は研究を通じて、日本人は日常生活のちょっとした楽しみが生活全般をより充実した充実したものにしてくれると信じていることを発見した。

日本は世界で最も長寿国の一つです。厚生労働省によると、日本人女性の平均寿命は87歳です。 男性の場合は81歳です。

では、日本人の長寿は「生きがい」の哲学と関係があるのでしょうか？

長寿を専門とする『Blue Zones: Lessons on Living Longer from the People Who’s Livest』の著者であるダン・ビュトナー氏は、これが実際に当てはまると信じている。

ビュトナーは、彼が「ブルー ゾーン」と呼んだ長寿のコミュニティを探して世界中を旅しました。 日本の沖縄はブルーゾーンに属しており、百寿者が多い地域です。 沖縄の人々の独特な食生活は住民の長寿に大きく関係していますが、バトナー氏は日本の「生きがい」という概念も一定の役割を果たしていると考えています。

バトナー氏は、年長者は尊敬されており、自分たちの知恵を若い世代に伝える責任を感じていると語った。 これにより、彼らはコミュニティに奉仕するという人生以外の目的を得ることができます。

バトナー氏はまた、「生きがい」の概念は沖縄に特有なものではなく、イタリアのサルデーニャ島やニコヤ半島など、彼が研究したすべてのブルーゾーンの長寿集団の中に存在する、とも述べた。

これを正確に説明する言葉はありませんが、ブトナー氏は、自分の価値観、やりたいこと、得意なことのリストを作成すると、その 3 つの重なっている部分が生きがいになると示唆しています。

ブトナー氏は、自分の生きがいを見つけるだけでは十分ではなく、重要なのは行動を起こすことだと語った。 たとえば、92 歳のメイナカおばあちゃんの生きがいは、KBG84 女子合唱団のメンバーと毎日踊ることです。

日本の人事コンサルタント会社のディレクター、曽河利光氏は、日本文化では個人よりもチームの価値が高く、日本人従業員は他人にとって価値があること、同僚から尊敬され感謝されることがモチベーションになっていると述べた。

日本のエグゼクティブ・サーチ会社の最高経営責任者（CEO）である高戸裕子氏は、「生きがい」を仕事として選ぶ人の共通の特徴は、モチベーションが高く、行動が早いことだと語った。

しかし、これは、ハードワークと長時間労働が生きがい哲学の主要な教義であると言っているわけではありません。 日本の従業員の4分の1近くが毎月80時間を超える残業をしており、過労により毎年2,000人以上が亡くなっているのは、本当に残念なことです。

むしろ、Ikigai の目的は、あなたの仕事を通じて他の人に変化をもたらす力を与えることです。

経営の専門家は、人々が自分の仕事にどのように意味を見出すかに長い間興味を持ってきました。

ウォートン大学の経営学教授であるグラント氏は、実際に従業員のモチベーションを高めるのは「自分の仕事が他人の幸福に与える影響」と「仕事の結果変わった人を見たり見たりすること」だと研究論文の中で説明した。 。 」。

ある実験では、ミシガン大学の電話募金活動家が寄付を募っていた奨学金の受給者と直接会ったところ、受給者と直接会わず募金の電話だけを掛けたグループよりも多くの資金を集めたという。171 %。

言い換えれば、恩恵を受けた学生たちと会うことで、募金活動者は自分たちの仕事がより有意義であると感じ、結果的にパフォーマンスが向上したということです。

この原則は生活全般にも当てはまります。世界の飢餓を解決しようとするのではなく、地元のボランティア グループに参加するなど、小さなことから始めましょう。

仕事を通じて生きがいを見つけてきた人にとって、特にキャリアの短いアスリートにとって、引退は大きな喪失感と空虚感をもたらす可能性があります。

2012年に引退した日本のハードルチャンピオン、為末大はインタビューで、引退後自分に問いかけたと語った。「スポーツで何を達成したいのか?」

彼はただ、陸上競技を通じて人々の意識を変えたかっただけだと語った。 そこで、引退後はスポーツビジネスのサポートを専門とする会社を設立した。

ウェイダの物語は、生きがいの可塑性とそれを実際に適用する方法を示しています。 そうすれば、退職が近づいても落ち込むことはありません。 給与以外に仕事とは何なのかを理解するのに役立ちます。

このことを念頭に置くと、より充実した人生を送ることができます。