この記事は日本の医療の特徴を考察し、ライフスタイルの変化がどのように長寿に寄与しているかを明らかにし、日本の現代医療の課題に取り組んでいます。

に掲載された最近の記事では、 アメリカのライフスタイル医学ジャーナル研究者らは日本人の長寿とそれに影響を与える要因を紹介します。

背景

日本の経済成長により、国民の平均寿命は延び、寿命も延びました。費用対効果の高い健康保険、健康診断、非感染性疾患と闘うための 1956 年の法律などの政府の施策は、平均余命の延長に貢献してきました。日本はまた、次のようなライフスタイルの変化からも恩恵を受けています。 和食 （胃が80％満腹になるまで食べる）そして植物ベースの食事。

気配りのある文化と ハラハチ部儒教の習慣であるカロリー制限が日本の長寿を支えた。 2002年、同国政府は住民に対し、良い生活習慣の価値を認識し、生涯を通じて幸福度を向上させる努力をするよう求めた。日本は、将来を確保するために、世界で最も急速に進む高齢化と人口減少に直面しています。

記事について

この記事では、長寿を改善する日本の医療行為の歴史的背景、進化、特徴について説明します。

日本の生活習慣医学の発展

ようじょくん1713年に貝原益軒によって出版された、日本初の総合的な生活習慣医学の単行本で、肉食を控える、食後に運動する、勤勉に働くなど、生活習慣を適応させる必要性が強調されています。また、心、体、環境、自然の一体性とポジティブ心理学と節度の概念も強調しました。 19世紀、日本では筑波船員の主食が白米からパンに変わり、その結果、脚気による死亡者は一人も出なかった。

1879年、クリスチャン・エイクマンは、ビタミンBを含む米ぬかが鳥の末梢神経炎を治療できることを発見しました。 1928 年に、 ラジオ体操 日本の生活習慣医学への道を加速させました。このプログラムは、健康を促進し、結核から個人を守るための身体運動のガイドラインを提供しました。時間が経つにつれ、高血圧、心血管疾患、脳血管疾患、がんが日本の主な死亡原因となってきました。

政府は、生活習慣病を予防するために改善すべき重要な分野を特定しました。これらには、健康的な食事、身体活動の増加、精神的健康の促進、禁煙、アルコール消費量の削減、歯の健康、糖尿病、心血管疾患、がんの予防が含まれます。 2008年4月から生活習慣病を診断する健康診断が受けられるようになりました。

長寿を延ばす生活習慣医学の要素

生活習慣医学は、非感染性疾患の蔓延の可能性に対する懸念から、1956 年に日本で始まりました。この国の歴史と自然環境は、この地域を独特の方法で形作ってきました。日本では、長寿は経済的成功、健康保険制度、強力な政府、生活習慣病を回避するための科学的根拠に基づいたキャンペーン、そして時間の経過による日本人のライフスタイルの自然な進化と結びついています。

日本の食生活は、特定の栄養素、代謝活性化学物質の相互作用、および食物消費と植物ベースの食事との相互関係を通じて長寿を促進します。典型的な日本の食事には、一人前分のご飯とスープに加えて、この国の森林と海の風景からインスピレーションを得た 3 つの追加料理が含まれます。日本の食事には、低脂肪の魚介類、季節の野菜、そして健康上の利点がいくつかあるポリフェノールが豊富な緑茶が含まれています。

終身雇用も日本人の寿命に影響を与える側面です。この国の社会中心の文化は、家族や社会コミュニティに対する責任感を植え付けます。 生きがい （人生の目的）、これは日本人の生き方を推進する楽観的な心理的側面です。日本人は自然との独特のつながりを持っており、それが自然とのつながりを支えています。 諸行無常 永遠に続くものは何もないという仏教の考え方。一時的な周期性についてのこの視点は、日本人がどんな状況にも適応し、冷静さ、忍耐力、寛容さという美徳を身につけるのに役立ちます。

長寿を促進し、未来を守る

日本は高齢化とデフレに直面しており、世界最大の高齢化人口を維持する必要がある。これらの問題に対処するために、政府は 2006 年に地域包括ケア システムを確立し、高齢者の自尊心と生活の質を重視しました。このシステムには、複数の介護者と高齢者向けの自宅訪問が含まれており、継続的な医療、看護、リハビリテーション、緩和ケアを提供します。

厚生労働省（MHLW）と日本健康会議は、日本の先進的な予防・健康活動を支援しています。日本医師会（JMA）、経済団体連合会、日本商工会議所（JCCI）、地方自治体、企業、医療保険会社が連携して健康増進に取り組んでいます。経済成長を維持するには、2100年までに日本の人口を8,000万人で安定させる必要があると民間団体は2024年に発表した。外国人労働者の雇用や新規事業の設立などの新たな対策が必要である。

観察によると、日本人の長寿は、低額の健康保険、健康診断、気を配った食事習慣などの政府の施策の結果である。しかし、この国は人口減少に関連した課題に直面しており、予防医学の強化が必要です。日本の政策は、長寿化と非感染性疾患の撲滅を目指す他の国々のモデルとなり得る。