エコノミークラス症候群とは何ですか？

富山県は２週間前の地震で甚大な被害を受けた地域の一つだ。

木畑隆は氷見市立病院の医師。 １月４日からほぼ毎日、避難所の人々の健康状態を確認している。 これにより、誰もエコノミークラス症候群に悩まされなくなります。

医師によると、長時間同じ姿勢を続けるとこの症候群が発症する可能性があるという。 血行不良により血栓が形成され、肺の血管に詰まると死に至る場合もあります。

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避難所生活では運動不足になりがちで、リスクも高まります。

症候群を予防する方法

木畑医師はこの女性に、血液循環を改善し、静脈内の血液が心臓に流れるのを助けるために、伸縮性の高い特別なストッキングを着用することを勧めました。
しかし、別の専門家は、ストッキングを着用中に不快感や痛みを感じた場合は、すぐにストッキングを脱ぐべきだと述べています。

ストレスとメンタルケアが重要になる

長期間の避難生活が続く中、木幡さんはストレスによる影響を心配している。 患者の中には、地震がないのに震えているような感じで眠れないと言う人もいる。 寝ているときに恐怖のあまり飛び上がる人もいます。

木畑医師は、ストレスが心筋梗塞や大動脈解離などの心血管疾患につながることを懸念していると語る。 これからはメンタルケアが最も重要だという。

ストレスを抱えた子どもたちをどうケアするか

ストレスは子供にも影響を与えます。 この家族は地震の被害を受けた新潟県に住んでいます。 母親は、名前を明かさないことを条件に、子供たちの不規則な行動について話しました。

地震以来、彼女の 4 歳の息子はニュースを見ることさえ怖くなったと彼女は言います…そして、テーブルの下に隠れたり、お風呂に入るときに津波が怖いと言うことがあります。

4歳の男児は、突然の揺れや落下物のため、家が怖いと話している。

少年の母親によると、少年は一人でできていたことがもうできなくなっており、怖いので一緒にトイレに行ったり、寝ている間そばにいてほしいと頼んだという。

彼女は、子どもの行動の変化が心配で、何が起こっているのかを子どもたちに正直に話すべきなのか、それとも災害に関する情報を隠蔽すべきなのか迷っていると語った。

さらに、彼女の子供たちは津波が来るふりをし始めました。 逃げる練習をしているのかと思ったが、ただ遊んでいただけだという。

専門家の高橋翔氏は、こうした行為は過去にも被災地で見られたと語る。 それはストレスに対処する自然な方法だと彼は言います。

同氏は、親はそれが不適切な行動だと思うかもしれないが、子どもが自分の気持ちを話すのは難しいことを心に留めておくべきだと言う。 高橋さんは、親たちが子どもたちをただ温かく見守ってほしいと願っている。 医師はまた、親も子供たちを災害関連情報から遠ざけるよう努めるべきだと強調する。

情報過多を避けて、笑顔で過ごしましょう

高橋さんはハートをカップに見立てたイメージを提示して状況を説明する。 人々が痛ましいビデオをたくさん見ると、コップが溢れてしまうだろうと彼は言います。 したがって、人々は消費する情報量を減らすべきだと彼は考えています。 彼は、一緒に運動したりストレッチしたり、深呼吸したり、笑えるものを見ることを勧めています。

子どもたちが少しでも笑顔を取り戻せるような場所を親が提供することが大切だという。

子どものニーズは優先リストの一番下に置かれてしまうことがよくあります

東京を拠点とする非営利団体「カタリバ」は、レクリエーションスペースのない子どもたちが自由に遊べる部屋を石川県に設置した。 子どもたちが必要としているサポートは見落とされがちなので、これが役立つことを期待していると彼らは言います。

2011年の東日本大震災後、子どもたちの心のケアを行っている団体です。

カタリバの石井武氏は、子どもたちが精神的なストレスを避けるためには、通常の生活に戻ることが非常に重要だと語る。

親や保護者も自分たちの生活や生計を立て直すことを考える必要がある、と同氏は言う。 そこで彼は、彼のグループの取り組みが親たちに自分自身と自分たちの将来について考える時間を与えることを望んでいる。

震災後、同団体は石川県内に６カ所の遊び場を設置した。 今後も自治体と連携しながら取り組みを進めていくとしている。

石井氏は、次の課題は子供たちの教育的ニーズに応えることになるだろうと語った。 同団体は必要な学習教材や場所を提供し、長期的に取り組みを続けるとしている。